协调性 – 和谐性在爵士舞中十分主要，除了是手跟脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的调和才能切实是个大考验。爵士舞初学时合适先把身材不同部位的动作离开练熟，才续步配合成所需动作，那样的胜利感会比拟高。 　

均衡力 – 动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之利用更广，也就是说舞者对爵士舞步法的重心转移必须清楚，另外更要技能地借助眼光去做定位，帮助回身时得以平衡。

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   爵士舞动作的实质是一种自在而纯朴的表示，直接把心坎的感触用身体的颠，抖，扭表白出来。就像咱们听到爱好的音乐，能从内心天然的吐露出情感，身体就情不自禁的随著音乐节奏而运动，如弹响手指，摆首顿足，时而高兴剧烈，时而迟缓优柔的溶入音乐之中。

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灵活度 – 爵士舞中常应用不同方向和不同程度的动作来增添刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧熟练，转向的时候角度更需正确敏捷。 　　

柔软度 – 不管跳甚?舞，假如要跳得美，身体的柔软度必需要好，否则不能施展出应有的线条美感，爵士舞也不例外。爵士舞在进行暖身的舒展动作必需留心，爵士舞不相宜在身体肌肉未完整和暖前用弹振情势来做舒展，否则轻易弄巧反拙，拉伤肌肉。爵士舞用静态方法舒展较保险，不外也较须要耐性。柔软度的训练动作之幅度更不应到达苦楚的田地，肌肉有拉紧的感到即可，动作(角度)保持的时光可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节邻近的连结组织之负荷也愈高。