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[ 2011-8-24 18:00:00 | By: kingzjxv ] |
1. 健康的杀手(体内三浊、体外两害)就在我们面前 有人向我讨要治病的秘方,我指给他装秘方的匣子,再把开锁的钥匙给他.他却把钥匙还给我,再向我讨要治病的秘方.
我只好将他请进客厅,贡献一杯香茶了!
所谓"三浊"是指:浊气、浊水、宿便.所谓"两害"是指:不良的生涯习惯、不健康的心理状况.(其治疗原理后文胪陈) 固然俗务繁多,但博客是每天必上的,我知道,那里有很多等候我的朋友,他们都等着我一起结伴去看漂亮的景致呢!仿佛大家都把我当成了向导,这种被依靠、被信赖的感觉既让我冲动又令我惊慌.其实,在性命的丛林中,我也只是个充斥自负的摸索者罢了.即使撞了南墙,也感到命该如斯.但是,现在和大家一起联袂同行,其中还有几位对我挚诚笃信的朋友,beijing massage,我真怕会令他们扫兴,空欢乐一场.
眼见博客上的留言越来越多,信箱里也布满了求救的函件,都是兵临城下,都是殷殷诚恳,很多病都是疑难绝症,我也苦无良策、心有余而力不足.真怕伤朋友们的心,但很多发问我是硬下心不回的.还有一些零零碎散的问题,通常是一些很偶尔随机的东西,或是一些一次性的症状,当我苦思冥想、考虑揣摩的时候,你的问题早已自行解决了.
一切只是个缘份,如果大家乐意坐这趟列车,那就上车吧!或有没赶来的,或有要等放工车的,所有只有顺其天然了.
无论我们的途径是否能到达健康的此岸,但我们的心是要去那里的.很明白,我们不要苟延残喘地活着,我们不要胆大妄为的人生.如果你说,我只想把握点常识,摘点野花小草,那么在这里你不会得到同气相求的感觉.语言是有力气的,因为心灵是相通的.
我们想要健康,就要打消影响健康的阻碍.如果冬风咆哮的时候才向隅蜷缩,暴雨倾盆的时候才抱头躲避,那么这种狼狈与无奈将永远与你形影相随.所以,我们必须要自动出击,防患于未然.可我们大多数人却不知患在何处,如何去防呢? 很多人备足了干粮,束紧了腰带,握紧了拳头,却不知该去攀缘哪座山峰.如果没有敌人,那我手中的屠龙刀又该挥向谁呢? 现在,健康的敌人就在我们的眼前.
有人向我讨要治病的秘方,我指给他装秘方的匣子,再把开锁的钥匙给他.他却把钥匙还给我,再向我讨要治病的秘方.
我只好将他请进客厅,奉献一杯香茶了!
2. 一切慢性病都可以用"推腹法"去解决 当慢性病总是不愈,但又不知病因何在、如何医治的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧,只要把它推开揉散,会发明你的慢性病也随之消散了.
前两天,和几个较熟的朋友一起吃饭,一个朋友说:"你博客里介绍的健身方法太复杂,全是经络穴位,我看着就晕,而且也找不准,有没有更简单的方法,不学就会的?"我哑然发笑,打趣道:"你这家伙也太抉剔了吧,把烙饼挂在脖子上你都不咬,就欠饿着你."他笑了,把一块牛肉送进我的嘴里,说:"这样才到位." 我转念一想,他说的也有情理,究竟很多人对经络可以说是一无所知,连最基础的概念都没有.我认为艰深的东西吧,依然会有很多人觉得复杂.不要紧,我这儿还有更简单的方法,没有人学不会,只是担忧其太简单而被人忽略.人们有一种错觉,认为越难学的东西价值越高,其实从平常中孕育的巨大、从腐败中露出的神奇才是价值连城.
这里介绍的这个健身法,就是"推腹法".
推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,简单吧?但是我还要对你语重心长地重复强调,这可是最好的健身法.千万不要因其简略而疏忽,那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了.
其实这个方法也不是我的新发现,古来就有.但是我要告诉你一个书上没有的机密,那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点.也就是说,一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹,由此,当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,兴许是一个痛点,也许是一个"水槽",也许是一个"气团")吧,只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消逝了.
如果你没有发现本人有什么慢性病,但推腹时却在某个部位发现有阻滞点,那一定要赶快将它推散揉开,因为那未来必是个隐患.
天天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平凡无聊时也可推推.有人一推就会打嗝放屁,那是清气回升、浊气降落,效果最好;有人则会腹中水声咕咕,这是在推进腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不迭早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则发皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无限,必需及早扫除.
"胃不和则寝不安",是说肚子不舒畅就别想睡踏实觉.有人长期睡眠不好,或眠浅易醒,或辗转难眠,或噩梦一直,只能靠安定来麻醉神经,真是疼痛不堪.这种情况我提议你连忙推推肚子,会很容易找到阻滞点,然后仔细将它推散揉开,坚持下去,你就可以离别漫漫永夜发愁枕,一觉睡过日三竿了.
求医录 想吃就吃问: 老师,我推腹后吃得特殊多,这是怎么回事呢? 中里巴人答: 脾胃调理须要气血,推了后,瘀滞通了或改良了,胃想干活了,当然能吃了.有胃口在中医叫有胃气,阐明气血生化有源,是好事件! 果儿问: 不知疝气这个病可否通过推腹法治好?还是只能通过吃药或手术治疗?在很多中医网站看到有人说通过中药有治好的,但是老家的人都是通过做手术治疗的,村里又没有真正的中医,切实是很难压服他们不做手术.像家父这样已经做了手术的,还是否应用这样推腹按摩?因家父说着手术是把肠子漏气的地方堵住就没事了,我也不是太清晰是什么意思,这样按摩应该不会对肠子造成不良影响吧? 中里巴人答: 难能宝贵,你能为一方村民和父亲来寻问祛病良方,真是菩萨心地,污染装备.我想村子里很多人得此病,应该和你们当地的水土有关了.对于疝气中医分得最详,不下7种,有的书上写9种.要防备,只要从肝经做起,未病的按摩太冲穴、中都穴、曲泉穴,加敲胆经,常推腹,不让其有郁结;已病的按摩太冲穴、行间穴、中封穴、蠡沟穴和脾经的商丘穴,避免其再扩展病情.爱心激动世界,也会打动苍天,祝你们村庄因你而福泽绵长.
您的粉丝问: 我痛经很厉害,每当我做推腹的时候总想睡(好像是眼干的症状,就是睁不开眼,但大脑不累),这是怎么回事?是不是气血下行后眼睛缺血呢? 中里巴人答: 推腹推得想睡觉、眼睛酸,这是气血通畅的大好景象,证实你的经络是畅通的.再坚持推,会有更好的疗效.
3. 身无"三浊"一身轻 为什么我把"推腹法"说成是最简单、最有效的健康法?那是因为它就比如是身体之家里的一把大扫帚,你每天用它来扫一扫,身体里哪儿还会有那么多的垃圾呢?没了垃圾,那些可恶的小病小灾还会来吗?
治病无非就是两点:一是治什么,二是怎么治.治什么也就是病因,怎么治就是治疗的步骤.
人间间的疾病千奇百怪,常见病就有几百种,而真正能说清病因的疾病却寥寥无几.怎么办呢?中医里有一句精髓叫"治病但求其本",品牌谋划.只要找到了产生疾病的根源,那么不论它如何变化多端,如何纷纷庞杂,皆是万变不离其宗,尽在掌控之中.
那么我们要治什么呢?其实,我们要治的不是外来之物,而是内生之物.内生之物就是"三浊"--浊气、浊水、宿便.
如果你家里到处是垃圾,那就未免会有各种臭味相投者前来分享美食,苍蝇、蚊子、甲由、臭虫,还有很多叫不上名字的家伙等等都来了.这不能怪它们,它们也是老天的宠儿,和咱们一样同等,只要有土壤,它们就要滋生.你别想可以杀光它们,它们本与你无仇,只要你披发出它们喜欢的信息,那它们就必来光顾,就像铜臭会吸惹人的感官一样.你确定不喜欢这些不请自来,那么还是赶快把家里整理清洁吧!这时你请它们来做客,它们都会抱头鼠窜,唯恐避之不及呢!你家里的垃圾就是"三浊".
我们发现,名义的灰尘易扫,但还有些脏东西时间太长了,已经和地板粘在一起了,清理就没那么容易了.但如果你晓得这些垃圾是产生蚊蝇的本源,时时都在斟酌如何清除垃圾,而不是整日在剖析蚊蝇到底从哪里来、如何能将它杀光的问题,那么你就有救了,因为你一定会想出清算垃圾的妙招.
如何排"三浊"?为什么我要把"推腹法"说成是最简单、最有效的健康法?那是因为它就好比是身体之家里的一把大扫帚,你每天用它来扫一扫,身体里哪儿还会有那么多的垃圾呢?没了垃圾,那些可恶的小病小灾还会来吗? 详细应该怎么做呢? 首先,应该开窗透风,把浊气放出来;其次还要把下水道畅通;再者就是好好把犄角旮旯的脏东西清理出来.
对浊气来说,放屁是最好的对策.
有人每天都放屁,可放的是小屁、蔫屁、臭屁,放的是肠胃产生的浊气,也就是食物发酵的产物,是脾胃有食积不化、消化不良,需要吃些助消化的药物,如加味保和丸、香砂枳术丸等.
还有一种响而不臭的屁,放出后心里很畅快,这放的是肝胆的浊气.肝胆的浊气多是由情志不舒造成的,但是肝胆与外界并无通道,需借肠胃之路得以宣发.每天能放些这样的屁对缓解心理压力辅助宏大.有人长期不知放屁为何事,那是很危险的.生于斯世,谁又能日日舒心、无怨无悔,故必会有些郁结之气.我们不能保障不赌气,但是我们要力争能放气.因为气滞必血瘀,血瘀的地方多了,必定会表现出各种症状,也就是西医所说的各种病,如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等,中医言百病从气生,恰是此意.
提到排浊气、浊水,不得不再提提"推腹法".
推腹时发现有的人肚子鼓鼓的,按下去不痛,但是像个皮球,这怎么办呢?必须先放气.放气的方法很多,"萝卜能通气"、"吃豆爱放屁",这类民间疗法都很好用.也可敲打胃经,针刺中脘、气海、足三里等穴.爱涌现这种症状的,多是有事儿总闷在心里的人,这种人肠胃时常会出现问题,或痛、或胀、或腹泻,他的痛点在较深层的地方.
有的人肚子痛点很多,能用"推腹法"推开的多是临时的气结,还有用此法推不开的,通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了.这时可查看痛点压在哪条经的通路上,只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位,就可帮助买通瘀滞.在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或拔罐.
还有的人肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍旧会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足、气血过少造成的,必须先补足中气,或吃些如补中益气之类的成药,人参黄芪类的草药都可有效.
还有人胸窝下用手一推咕咕有水声,开端时水声很小,推的地方还有些痛,这是"浊气裹水";越推水声越大,打了几个嗝或放了屁当前,全部肚子就成了水声一片,这是把逝世水给推活了,很快就可以从膀胱排出了.这种浊水你不将它排出,它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的畸形运行.为什么有些人不爱喝水呢?是因为原来就有水堵在胃肠之间下不去,如再要按西医的提倡每天喝几千毫升的水来排毒,那就先水中毒了.所以喝水能排毒也可中毒,还是要因人而异的好.
还有宿便,我为何没放在前面说,一是因为大家始终以为排毒就是排大便,所以很器重,各种常识性的文章也讲解得甚为详尽;二是排大便绝对于排浊气、浊水来讲轻易一些,只要吃些纤维性较高的食品,气血衰弱的再补些气血,使其推动有力而不是强排硬通,不是一个很难解决的问题.
有人说,你这道理说得好像还过得去,可是排浊的方法太少了,还需细细解释.其实方法遍地都是,你只要发现了问题,那答案就在问题里面了,只怕你还不知什么是你的问题,总得给你留点空间找一找吧!如果大家都找不到谜底,那我也是白说了.
求医录 很想学识: 患胃溃疡可以做推腹吗? Jnc答: 当然可以做.这类人心窝和肋弓边沿一定有很多阻滞点,多推推腹,尤其胃经沿线,再配合敲胃经、胆经大腿局部的经络,对改善消化道疾患有很大赞助,彩钢板.
布谷鸟问: 我也是有胃病,推腹快一个礼拜了,每次推时都是咕咕地响,硬块有3处(1块在肚脐上方,即心窝那里;肚脐左右各1块,较硬,但不是很痛),使劲大时会不会伤到内脏呀?普通推多久能推散呢? Jnc答: 好转的进程中,胃或肚子可能反而频繁地疼,或隐痛或腹泻,好多肠胃症状都可能呈现.每个人病的时光是非和瘀滞的水平不同,不好说推多久可以好,但推上1~2周,痛苦悲伤的程度、深浅及地位就应当会有所转变,或减轻了,或档次深了,不必力都不痛了.当然力度要有限度,个别的瘀滞略微用力按压就会有反映,或酸,或酸痛,或硬结,或刺痛难当,用鼎力按的时候下意识地绷紧腹肌,有肌肉的维护,就不怕伤到内脏了.保持一段时间,定有后果,就像陈玉琴老师讲演里讲的推压把胃癌都弄好了,只有尽力坚持,假如你很细心观看影片,必定会看到效果.
4. 一觉睡到做作醒--无比简单的失眠调养绝招 睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃,这是我们一般人做梦也想不到的.
在临睡时,找6个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),平均排列.拔上10分钟,而后再睡觉,便觉心里分内地温和.
辛劳了5个工作日,在双休日的凌晨我们如许盼望一觉睡到日三竿呀!可是许多人却无缘享受这种生物本能,不是辗转反侧就是恶梦缠绵,有的人眠浅近醒,有的人睡得不解乏.无眠之煎熬是苦楚而恐怖的,但往往又无应答之良策.西医只有舒乐安宁,中药常用天王补心,都难除病根,最后只好默数绵羊,守星望月,好不凄苦.其实,我们有十分简单的睡眠秘招,那就是在临睡时找6个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),平匀排列.拔上10分钟,然后再睡觉,便觉心里格外地平和.因为这几个拔罐起到的功能就是增强肠胃的供血量,使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积,令肝脏累赘加重,进而影响心脑供氧,造成"胃不和而寝不安".所以大家这回明白了,睡眠品质不好的主要原因之一是在肠胃.这是我们正常人做梦也想不到的.有人马上会说,失眠有的是心理问题,有的是神经虚弱,不光是胃肠问题.你说的没错!颈椎病也会造成失眠,冠心病也会深夜坐起,但这里只是想告知你一个治病求本的思考办法.只求可能适用,不是为了专家的审评,逻辑凌乱的处所,冷暖自知就行了.
有一次遇到个腰椎间盘凸起的人,针灸大夫刚在腰阳关、委中、承山、昆仑、绝骨、大杼等穴扎过针,可病人还是腰痛得翻不了身.我看所刺位置皆符针穴之理,可为何无效呢?便细按其脉,脉象上实下虚,寸强尺弱;辨证为气壅于上,血不下行.于是针刺右侧肺经尺泽穴,同时左侧心包经刮痧.患者顿觉腹中肠鸣,有股暖流循大腿内侧而下.留针10分钟,令患者下地一试,觉腰痛大减,只微微有些酸胀.腰椎痛却治心肺,这就是"舍症从脉、治病求本"的实例.
有友人问,你上述多少症的病因,似乎与你说的"三浊"没什么关联.其实不然,"三浊"是内生疾病的总源头,假如能及时消除它们,便无后面所论分支疾患,即便偶尔发生也会很快自愈,从而气旺血足,则百病不生.人体虽自然有强盛的自愈才能,但往往因为"三浊"作怪而难启动自愈的程序,所以肃清"三浊"是治病于未萌的基本.事有先后,病有缓急,急就先治其标,救急要紧;缓当必求其本,长治久安.
求医录 爱妖问: 我敲胆经已经半年多了,最近夜里2点和4点左右总是醒来(只管我有按摩太冲和尺泽),而且睡觉老是不踏实,容易醒,午休也是睡不长.口苦,半夜醒来感觉身体比较热,似乎脾虚(舌头有齿痕),而且最近舌头总是起疱,还有点牙疼.另外,我很瘦,按摩穴位根本都不会疼的.不知道还应该按摩哪些穴位可解决睡眠不好的问题? 中里巴人答: 您的问题似乎是肝脾不和、肝旺脾虚造成.最有效的穴位除了太冲穴外,阳陵泉(胆经)和支沟穴(三焦经)的效果也可.
渴望问: 我以前每晚11∶30睡觉,每天睡5~6小时.自从看了《人体使用手册》以后我开始每天敲胆经、早睡,每晚10点左右睡觉,但这样反而睡不着了,时常两三点才干入睡,有时整晚都睡不着,失眠越来越重大.吃饭算正常,肉吃得少,shanghai massage,蔬菜多一点.
我爱好吃热的货色,不喜欢吃冷的、冰的东西.大便1~2天一次,大便色偏黑,总有拉不尽的感到.
我性情内向,很少发性格;话未几,谈话多了会感觉很累,气接不上来;人比拟胆小,遇事容易缓和.还有就是喉咙有点干疼,舌苔厚重白腻,口腔有异味.上火时我喝淡盐水、多吃生果一般就没事了,平时舌头有齿痕,常常牙龈出血.
依照老师书上先容的,我平时是属于畏寒怕冷怕风、冬天四肢冰冷、不太想喝水的人(上火的时候除外),我想吃强肾片、桂附地黄丸,是两种药一起吃仍是单吃一种?红糖山楂水加三七粉不知分量如何控制?盼望得到老师的指导.
Jnc答: 您的失眠是因为以往体质虚、长期透支肝火,以致到了晚上身材就习惯地把肝火烧得很旺,导致很晚还很精力、缺少困乏感.你可以按《人体应用手册》里的方式,多推拿足部的太冲--行间穴,如压着很疼,就从太冲向行间方向按压,与敲胆经一样,次序按,每晚按压3~5分钟,以劝导肝火.也倡议你睡前热水泡脚,帮助疏导肝火.如果也有胸胁憋闷胀满,可以买瓶逍遥丸吃吃.
您的其余症状都是些脾虚、肾虚的表示.您先吃些补中益气丸,看看大便有不改变.桂附地黄丸也可以吃吃,可空腹吃,先补补气再说.也可以吃些参苓白术丸及柏子养心丸(先吃补中益气丸,察看一下再说).如果晚上心悸难入睡,可以喝点人参生脉饮以缓解心悸焦躁捣乱的睡眠.
三七粉买同仁堂管装的最好,4块多钱一支.每次加一支在山楂水里和匀了吃就可以了.
调节很需时间的,要有耐烦,shanghai escort,看情形来变更吧.
5. 想吃什么就吃什么 济公曾经是"酒肉穿肠过,beijing escort,佛祖心中留".我们何不效其心法来一个"毒物穿肠过,养分腹中留"呢?那样我们生活的每一天就再也不用去为吃什么或不吃什么而忧心忡忡了.
实在,人体的排毒功效相称齐备.我们能够把进入人体的毒素统统排出去,而不让它在咱们的血液跟肝脏中沉积下来.然而为什么大多数人体内的毒素会沉积下来呢?那是由于"三浊"在作祟,"三浊"就是浊气、浊水、宿便.
现在我们吃的很多东西据专家考据或多或少都有了毒素,而且毒素波及的范畴已经让我们防不胜防.这边这位高等专家刚说完这个食物很营养,我们正满怀惊喜,话音未落,另一位威望人士马上站起来说这东西有毒素,又令我们惊恐不安,而且他们都拿出了异常专业的统计数据.从肉、禽、蛋、奶到五谷果蔬,简直每一个都标上了毒素的标签,昨天还是健康食物,今天却变成了致病首恶.有化肥毒,有增加剂,有转基因,还有产业污染等等,反正你若想不受其毒,除非绝食辟谷.其实,我们生活在这个从空气到水源、从泥土到生物都广受传染的环境里,还能寻找一块绿色的净土吗? 既然是天网难逃,那我们索性就"和于光而同于尘"好了.济公曾经是"酒肉穿肠过,佛祖心中留".我们何不效其心法来一个"毒物穿肠过,营养腹中留"呢?那样我们生活的每一天就再也不必去为吃什么或不吃什么而忧心忡忡了.
现在大家一说排毒,往往指的就是排大便,好像肠一清我们便体内无毒了.其实,排大便只是把体内最浅层的毒素排出,深层的血液之毒必须从尿液才可排出.有的人10天不大便也无生命之虞,但是只要3天无小便那就必有生命之忧了.
有的人每天喝的水良多,而排出的尿却很少,这样血中的毒素就不可能被冲洗带走.那么,那些水都跑哪去了?除了有爱出汗的人从毛孔而解,大多数是滞留在胃肠间,造成积液了.这种积液就是中医所说的湿毒,它若流注到四肢便为水肿,梗塞于毛孔便为疹癣,遇风寒化作痰饮,逢血瘀构成积块,积于胃脘则呕恶,上行于喽罗则眩晕hh诸症纷然,皆因湿浊而起,所以及早消除湿浊甚为切要.但为何积液会停于胃脘而不下行呢?最初的起因是有浊气阻滞在水流的通道上了,这就像我们有时候楼房内的暖气管不热,水不流畅循环,此时只要把通气阀翻开放放气,水流立刻就会从新轮回起来.所以我们必需要把体内的浊气随时放出来才行呀!人体排泄浊气的方法重要是两个--放屁和打嗝,一定要留神检讨你的"排气阀",看看是不是已经生锈良久了.
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