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果反倒受害，那些自称老师师傅的，还说，练吧，练多了就不憋气了，或者说你没依照方式做，实在他本人也在痛，不跟你说而且，这种自欺欺人的做法，终归害人害已，学者切

记切记，不要急功近利，练太极拳首先要经由内功调养气血，练出腰腿力气，才干够真正练好太极拳，受益毕生！

练太极拳必定要讲迷信化、正确有度，由于许多教太极拳的不懂内功，使良多人不会调气，造成膝关节痛苦悲伤，发生劳损，甚至胸部憋气，造成不用要的破坏，原来想练好身材，结