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| 都是很有情理的. |
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[ 2011-8-13 19:14:00 | By: mswljosy ] |
我所有的臭美心得就一句话,我是一个女人,女人做得越纯洁,皮肤和身体就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的样子容貌.脐下三寸之地就是漂亮的后花园,问问自己:有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有,只要有其一,它们就是皮肤的杀手,用多少化妆品都没有用.
我们的后花园需要如何保护呢?
一,女人不能让自己冷.
冷是所有麻烦的本源.冷女人血行不畅,手脚冰冷而且痛经.血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能滋润皮肤,皮肤就没有赌气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感到;而一些年轻女人再怎么长豆豆还是很有活力.更恐怖的一点是,我们的生殖体系是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会抉择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉.而一旦气血充分温暖,这些肥肉没有存在的必要,主动就会跑光光.
女人体质冷、手脚易凉和痛经是广泛的景象.当初就更加普遍:
第一,MM们节食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红肉,而青菜水果性寒凉的居多.其实,红肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地防止贫血.贫血的MM脸色自然苍白.
第二,MM们白领居多,每天上班坐着看电脑,放工倒着看电视,穿高跟鞋也切实不合适多动.出去约会GG开车来接,买一张健身卡一年用不了两次.因为坐得太多,血都淤在小腹部位.流水不腐,总是不流动的血积存在我们的盆腔,盆腔怎么能不长炎症.一旦有炎症,脸上天然就会发黄起斑.就算不至于发炎,不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里,就会肤色不平均.
第三,MM们爱美,用束身亵服把腰束得牢牢的,其实那一点用没有.束得太紧了,你的生殖系统没有血供给,就更冷,冷就长更多的肉肉.现在冬天都风行穿裙子啊,下面就是一条薄袜子,整个下身都冷了,寒从脚下起嘛.
还有,MM们爱吃冰,为了不生痘痘更爱喝凉茶.其实,女人怕冷,最好是少接触寒性的中药.长豆豆中的很多人不是阳气太旺,而是因为阴虚,阴不能涵阳,与其损其阳气,不如滋阴更适合(后面再说这个).我察看过,南方喝凉茶多的省份如两广,女人生育之后面部长斑的情况更为严重(生育之后的肥肉不是月子里补的,是生育使生殖系统功发生了伤口、炎症、不通畅,恢复中的系统更懦弱怕冷需要更多脂肪保护).甚至古代的妓女,为了有效避孕会服用寒凉的中药,可见这些药对生殖系统的损害.在凉茶中,有一些滋阴补气的,是可以服用的,但性太寒的,就不能用,比如MM流行生食芦荟,这很恐惧,芦荟中最有效的成份大黄素,是极其阴冷的,芦荟外用可治烧伤(像蜈蚣),可想而知它有多冷,没事还是少吃为妙.
呵呵,说了这么多,就是要大家不做冷丽人,多吃红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃hh总之,含铁丰富或比较温和的东西;有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时留神保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮;别老在空调房里呆着,也不要要风采不要温度,秋凉了还穿露脐装.冬天最好的保温方法是泡热水,不要节俭燃气,在热水里泡上三非常钟,加上按摩,再冷的身体也热了.没法泡浴泡脚也行.再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋,女人怕冷是理所当然的.
当然最好是自动让自己热起来,过火的激烈运动并无利于减肥,最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的活动,不要太急促,否则一停下来血会更多地淤集在腰部.温和的瑜伽很有效,拉丁舞也很好.但我更推举瑜伽,因为瑜伽更重视呼吸,气行能力血行.
还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品.这一点要很警惕,不是每个人都有淤血,化瘀过甚,就会伤害身体,比如造成月经量过多.所以MM可以依据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来断定.活血化瘀类的中药有:益母草、桃花、桃仁、红花,这是从温和到厉害排的,越往后越厉害,我个人提议吃前两种就行了.可泡茶服用(热茶),用桃花泡酒更管用,这些茶和酒还可以用来擦脸,去脸上的黑斑.
二,女人要激素.
说起来女人真是可怜啊,从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗,等用完了,咱作为小美女的运气也就根本over了,只能努力做一个优雅的老太太.每一次排卵的进程就是一次激素的代谢,体内激素程度畸形的女人,脸色红润细腻.代谢不好的女人,脸上就会呈现各种各样的弊病,我每次在病院体检,偷看那些来治妇女病的女人,一个个神色灰黄满脸雀斑,都不忍心看.
当然激素太多了不好,有时激素过多的结果然的就是特别的好皮肤,我意识一个女人40多岁了脸色比?女还英俊,后来知道是得了重病不得已用激素医治才会那样,效果是造成乳腺和子宫的增生,这太极端了.人工激素就是这样的,天然激素就不同,很多都有双向调节功能,能抑制激素太多.所以我反对应用人工合成激素,加在化妆品里我也怕怕.有些高等化妆品宣称增加纯天然植物激素,没亲眼见有点不信.
本来嘛,含自然激素的东东很多,吃多点不就完了嘛,我列一下喔:大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆hh最有效最有效的就是喝豆浆,因为大豆含有双向调节功效的微量雌激素,又廉价可以当水喝.
据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的成果.我是深有体会的,自从买了豆浆机天天喝一大杯之后,周期延伸到35天.正常女性是28天吧.每个月我偷得7天,如果我仍有200个排卵机会,就为自己争夺了1400天,差未几4年时间.
这里补一句,周期也不是越长越好.如果因为生殖器官有病变或比较衰弱,月经周期太长,时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激,会早衰的.所以几个月才来一次的MM也不要认为赚到了,不能走极其.
据考察40岁之前女人服用大豆就够了.40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆(动物的东东就是厉害一些).雪蛤很好吃,现在也可以吃,一周一次就好,补多了皮肤好但子宫会长东东.蜂王浆到40岁以后可以开始喝了,可以让更年期延期而且减轻更年期症状.豆浆和蜂王浆都可以外用,生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜,豆渣可以用来按摩身体去角质,蜂王浆也可以擦脸,比化妆品便宜天然,都是好东东.
很主要的一点是要爱护自己的身体.尤其婚后女性,如果不讲求卫生或频繁人工流产,造成粘连或炎症,整个生殖系统会遭遇重创,再怎么调养也很难有体面喔.一次宫外孕就可能造成全部卵巢功能全失.还有一种情况,疑惑自己不孕的女性,用守旧的中药调养加运动的办法更保险.不要容易使用西医的促排卵药物,为了增强受孕的机会(有些MM想要双胞胎),西医可以促使你一次排出多枚卵子,但这是以抑制你以后排卵机能为代价的.你想,一个器官这个月辛劳太多,下个月是不是要休息呢.可是你求子心切不能让它休息,不停使用药物,因为就算是排了多枚卵子,也不能保证一次胜利的,促排卵药一次可使你排出6枚卵子,想想女人毕生才400枚,你有多少个月可以挥霍啊.一旦使用太多,卵巢性能就会严峻抑制甚至早衰,它早衰,你青春的基础就没了.俗话说留得青山在不怕没柴烧,中医常说"暖宫孕子",只要子宫、盆腔气血通了,炎症排除天然就怀上了.乱用促排卵药,犹如"饮鸩止渴"一样可怕.
三,女人要涵养自己的水源.
女人就是水做的嘛,脸要水灵灵,眼要水汪汪.不外按中医说法不是养水,而是要养阴.前面我也说了,女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足,阴不足以涵阳,表示出来的就是火气.
那水能灭火,就多喝水好了?不然,水喝多了也会中毒,肾会负担不了,眼皮会肿起来.那不是真元之气.
女人体内的水分,不能损耗过度.绝对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气.比如,五味过火.太咸太辣太苦的食物,都需要我们用中气来协调,工作温度范畴,这就是火气.偏偏有些MM口味比较重,或者哪天心情不好压力大,只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼畅快一下.中餐是把食物纳入五味中的某种味道,其实只是食物并没关系,要害是调料,尤其是香料.中国的香料世界著名,一碗菜肴里面,比如五香粉,就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料,多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮,唉我都数不清了hh 这些味道极其浓厚的食物会损耗我们的水源!如果它们的温度不是适中的,而是特别冷或特别烫的菜肴,就更多一层损耗.
还有零食!那些经过油炸或烤制的东西,都很香脆.炸过东西的人都知道,油炸就是脱水的过程嘛.口感固然好,但是脱了水的食物进入我们的身体,就会立刻吸收体内的水分,所以吃多了你觉得口干.其实它吸收的不是水,而是身体里的津液.我懂得就是一种粘液,和水是不全一样的.
还有我们的心情,如果不安静平和,而是恼怒、压制、悲痛、狂喜,这在职场又有什么奇怪呢,可我们要动用身体的中气去中和它.
说来说去我们身体里的这个水源,只有凡事不适度,就是在修养它了,饮食油腻一点,心境温和一点.那些温和的、口味不太重的、新颖不加太多调料的食物都是好东东.带有粘液(胶质)的东西特别好,比方猪蹄(炖就好,麻辣的算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅.口味清淡的汤更好,由于它能留在身体里更长时光,而不会被当成水过快地排出体外.女人是滋补出来的,这可一点没错啊.还有,在空调房里要多喝水或用加湿器.
身体里有一定的水份且代谢畅通就好了.水份滞留在体内的人会显得胖胖的,似乎多出一层肉肉,脸圆鼓鼓的,眼帘肿肿的.MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛.那只是治本之策.体内水份滞留是肾和淋巴的问题.也可能是摄取太多高盐食物造成的.很多减肥药含有利尿剂成份,也是以消除身体水份为主,会加重心脏累赘,引发不良成果.
解决方法很多,比如低盐饮食,或按摩淋巴和肾.人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根.可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位,或搓热双手按摩后腰,促使肾脏血液轮回加快.
还有一个食疗方法,服用冬瓜.削掉皮,把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子,最有效的就是它),beijing massage,在锅里煮,等汁变粘后加冰糖,再煮一会,冷却后会凝成一块.吃法就是用一勺的量泡茶喝.夏天喝这个真是超级清算肾脏废物,还是排除过剩水份的好方法.你的小脸会变得很硬朗,小腰也是喔.
四,UP,就是向上的力气.
记得有个叫萧芳芳的女明星说,女人啊,一过了40,除了年纪往上长,什么东西都在往下掉.可怕喔,我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下,DOWNDOWN,55555hh 我家阳台上那棵树,一到春天枝叶就腾腾腾向上窜.有一篇写植物的书说,植物的根扎在土里很深,它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端.人的身体内部也有这种性命力,才干部分对消重力的影响.
实在比拟皮肤和咪咪,更早下垂的是我们的内脏,因为内脏是没有太多支持的.中年女人容易积蓄脂肪和生理有关,可是中年男人也会长啤酒肚.肚子里有部门是脂肪,beijing escort,更多的是原来应该在上位的内脏掉下来了,肚子就变得特别大.如果没有肋骨的支撑,只怕有些人连心肺都会下垂吧.女人也有这样,按说,只有脂肪的腹部应该软软的,但许多人发胖的人,小腹部却是硬梆梆的,这就是因为内脏向下,肠子受到挤压的起因.MM们不能只器重面上工夫,使内脏坚持向上的健康姿势,脸上和身上的其它部分就会挺立.
时常按摩腹部可以保持腹部活力,最推荐瑜伽的腹式呼吸.很简单,在任何可能的时候,关注自己的呼吸,吸气让小腹涨满,呼气让小腹内收.睡前或等车的时候锤炼几分种,腹部就能得到良好的触动.用手按摩是一种外力,而用自己的气息可以调动全身气力.还有一个简易加强版:空腹的时候,双腿站破与肩宽,可略弯腿,尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹,同时气味向上提,保持片刻,肛门会自然向内紧收,下巴贴向胸骨,然后缓缓吸气,待小腹恢复正常.这个动作很累人,一开始做三次就好,逐步加到五次.常常做,小腹内收的水平会越来越大,内脏得到更好的按摩,肠道内的脏东西会更有效地排出体外,腰变细,消化功能也会变得更好.
站着或躺着的时候,常常曲膝压一下自己的小腹,也能打消涨气,排除肠子里的油和废物.要用自己的能量排除这些东西.和减肥药不同,你的身体很晓得自己应该排泄什么,药就不知道,它会把身体里的好东西比如水份一起带出去,而体内积蓄脂肪的环境没有改良,很快又会堆起来.
有了有活气的内脏,皮肤才有足够弹性抵消向下的重力,该前突后翘的地方一点也不含混.
五,节食减肥?不要啦!
我强盛的消化系统简直是金属也融化了,怕那点脂肪做什么.代谢正常的人就会有最难看的身材.丰乳细腰肥臀是有良好生养力的表现,至于怎么保持良好生育力前面都说过了.食物从土壤里生长出来,带着来自泥土的宏大能量,我种的小葱香菜韭菜,剪了一轮又一轮,我老公都说怪不得把韭菜比成革命者,革命者是杀不完的,哈哈~
不过,吃食物的方法很讲究,一般人只考虑食物中的营养,其实,还有看不见的能量,就是让我们UP一点,让我们的血不会堵在某个地方的那种能量.
首先,要吃应季应地的食物,现在我都快没有季节感了,因为青菜生果一年四季都有卖,我们在夏天吃本应冬蠢才生产的食物,我们的身体与自然之间的奥妙接洽就断掉了.应季的食物往往最能应答那个季节身体的变更.从前冬吃萝卜夏吃姜,春天吃葱韭,夏天就吃大冬瓜,都是很有道理的.
夏天虽热,但阳气在表,阴气在里,内脏背面是冷的,轻易腹泄,所以要吃暖胃的姜;冬天阳气内收,内脏反而是燥热的,要吃罗卜清胃火.再如,我吃肉,却不是每个时节都吃一样的肉,秋冬节令我吃大批红肉,到了春夏,就吃多鱼肉和鸭肉.如果我们不分季节地乱吃,可能在须要清火时却吃了热得要命的货色.何况反季节蔬菜有好多加了化学成分,膨大剂甜味剂什么的,样子美丽却没滋味,化学残留物积聚在身材里,侵害我们的肝肾.化学的东东太多了,它们解毒的义务好重啊.
再说地区,一个地方的饮食习惯和它的气象风土有关,喜辣的地方,普通都是湿气重或容易产生食物中毒的地方.四川女孩子吃多麻辣也不上火,因为四川湿气重.可是到了干燥的要命的北方,也吃四川菜,本来没什么水分了再除点湿,不长豆豆才怪.墨西哥和印度也吃辣,是因为那些地方热,多辣味可以除肠道寄生虫.我们没有虫也吃,唉,都坏在这张嘴上.
六,要吃完整的原味的食物.
现在的东西不知道为什么都长得那么大,切一小块就能吃饱了.种类也极大丰富.有些人还专门吃食物的一小部分,比如只吃鱼唇、鸭舌,罪过啊.
一个完全的食物,能量和效用也是完整的,宰割开来就不是那么回事了.比如鸡蛋,蛋白是凉性的,蛋黄是温热的,加起来吃,是性平的.荔枝是最热气的,荔枝皮却很凉,所以我吃荔枝的方法是先吃够本,再拿几个皮洗清洁来泡茶喝.桔子吃多了会上火,可是桔皮却可以清热化痰.倡议大家吃粗加工甚至未加工的食物,就是保证食物的某些部分没有被去除.我们现在吃的精米,米胚芽就被基本去掉了.再做成米饼,基本上没有任何对人有用的东西了.
有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有利.我们在吃却不知自己为什么吃.比如玉米,玉米里最有美容功能的是玉米胚芽,就是濒临玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西,里面富含维生素E,和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果.所以我吃玉米超狼狈的,就是为了保证那些小胚芽一个不漏.再说吃鱼把鱼鳞扔掉,其实鱼鳞里含大量胶原蛋白,鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻,比皮冻还好.葡萄的皮和籽比果肉更有用,可是我们吃果肉,把皮和籽吐了,再花钱去买葡萄籽精华素来美容.其实市道上买得到带籽的葡萄干,里面的籽晒干后脆脆的,很好吃,还润肠通便,治疗过敏体质.可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧.
去饭店吃饭,更要命,不管什么菜,油盐作料一大堆,完全盖过了食物的原味.建议MM们吃完整的食物,多吃小小的食物,小豆子小芝麻小鱼小虾,它们的能量是最完整的.
厌恶啊,到处都在做维生素的广告,好像不吃维生素就不是古代人.还有好多奇异的营养品.吃,还是不吃?我感到可以吃一点点,但有三条准则:一,你得清楚为什么吃;二,是在食物确切不能满意需要的情况下才吃.三,别吃多了.
那些推销药片的才无论你呢,他告诉你维生素和矿物资是万用药,谁吃了都好.而且卖给你复合的多种维生素,你也就图个费事.劳驾如果什么都缺乏,你应该斟酌的是换个食谱了.
倾销维生素的还会告知你良多养分是从食物中接收不到的,这相对是谣言!人类就是在现有的食物基本长进化过来的,是咱们的体质适应了现有的食品环境,假如不能适应,我们早该像恐龙一样灭绝才是.
尽量从食物中得到足够维生素,但有时我们的身领会有些特别情形:好比心情紧张时,体内的维B会大量代谢,为舒缓压力我们可以补充维B.实用于女人经前紧张综合症,工作压力特大的时候,beijing escort,以及喝咖啡的女人.维C可以有效避免日光灼伤皮肤,盛夏暴晒后或从海边回来,可以额定补充维C.补钙的时候要同时补充维D,但要同时多晒太阳.筹备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E(医嘱).有些维生素补多了没什么大事,水溶性的维生素比如B、C,吃多了最多小便发黄,拉点小肚子.而有些补多了会中毒,像脂溶性的A、D、E还是要听医生的.辨别这两种很简略,药片的就是水溶性,胶囊个别就是脂溶性的.其实少吃药更好,补维B不如口服一点花粉,补维C不如泡个柠檬茶,至于被奉为美容圣品的维E,吃玉米、芝麻就补上了.
七,吃进嘴里的和抹在脸上的.
我所有抹在脸上的东东都是从嘴里省下的,可以抹的东西很多,然而我们的脸相对内腑五脏只是一个末稍器官,不能让它太疲累,不能终日剌激它.
牛奶:能喝出好多名堂,玫瑰的,姜汁的,桂圆的,杏仁的各种奶茶,香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔,省一口加一个纸膜可以敷脸.牛奶是敷脸的超级好东东.可以美白、平静皮肤,特殊夏天恢复日晒后皮肤的水份.牛奶里含牛奶酸,比化装品的果酸平和.敷脸必定要在晚上,白天敷脸再被晒过会长印子.冬天用一般纯牛奶,夏天用脱脂牛奶,但牛奶酸都在牛奶的脂肪里,所以脱脂奶的后果不全脂奶好.我的调和方式是本人做半脂奶:把牛奶放在微波炉里加热,冷却后上面构成一层衣,那就是脂肪,揭掉它一次可以去掉一局部脂肪.隔一会再揭一层,牛奶基础上就不含脂肪了.这样你能把持牛奶的含脂肪量,牛奶敷脸不长豆豆,是秘方喔.
蜂蜜:白砂糖是比拟热气的,爱吃甜品,可以热饮用冰糖取代,冷饮就是蜂蜜了.蜂蜜是不会坏的,它自身就抑制细菌生长.胃溃疡的人喝它能在胃表造成维护膜,使溃烂的地方得到掩护.同样情理,蜂蜜也能护肤,克制皮肤的细菌成长,用蜂蜜敷脸更简单,连纸膜都省了,顺便可以用它推拿嘴唇、手脚,让它们也得到一点特殊照料.
橄榄油:橄榄油有软化皮肤的作用.自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油,用来喷头发,发质较硬、干燥的,喷过后会变和婉,还能预防头发被晒伤.橄榄油还可以抹在身上,用手始终抹到脚丫子,它没有设想中油腻,抹完之后用热水冲一阵就好了.在夏天,先抹,再用沐浴露.橄榄油软化皮肤的效果好于我用过的所有润肤露.
珍珠粉:维B和钙是一种超能组合(安利的维B药片就是加钙的),而珍珠粉就是维B跟钙的完善联合.人在精力紧张的时候钙和维生素B的排出量同时加快.所以不论是工作太操劳,经前缓和,仍是喝咖啡,都应当同时弥补这两种东东.缺少维B对皮肤影响很大,会造成沾染不易愈合(口腔溃疡或皮肤感染)和脱皮(四肢的皮屑或头皮屑).珍珠粉还有其它利益:对看电脑的MM可以明目,对睡眠不好的MM可以安神,对皮肤或其它处所有热毒的能够解毒,对我这种大肚婆它还能安胎.只是要买真正的珍珠粉,不要是贝壳粉!
啤酒:前面说了缺维B会起皮屑,而啤酒酵母含有大量维B,所以喝剩下的啤酒可以用来洗头.先用水把头发浸润,而后淋上啤酒,用毛巾包起来,过十分种再按正常程序洗头就好了.以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的,现在找不到了.
花粉:维生素在两种食物中含量最全最丰硕,就是花粉和香菇,所以一般情况下吃了花粉就不要再多补维生素了.花粉就是植物的精子啊,含有很多核酸,也是食物中最佳的核酸起源.想生宝宝的MM可以吃喔,保障你的精良基因能传下去.不过花粉含有微量激素,怀孕后就不要再吃了.花粉名义正常都有一层花粉壁,不把它攻破,里面的营养就吸收不了.所以冲泡它的时候要热一点的水,而且用勺子把它们全碾碎了再喝.
八,滋阴.
我们说的滋阴,其实是相对于不同内脏的火气说的.不同的人火气在不同的地方,有些人胃火大,胃炽热,有口臭;有的人肝火旺,整天发性格;也有些有肺火,热咳嗽.不过我想大部分MM都没什么病,只是身体临时失调时,有一点点火气罢了,用不着乱吃药.我更同意不要整天忙着去什么火,等身体真起了火再去它.因为很难掌握标准,去过了,又太寒凉而伤脾胃.最好平时饮食清淡多样,情感不要走极端,心平气就平.
滋阴的东西很多,如我们常喝的枸杞,滋补肝肾.枸杞的根,制过之后就是熟地黄,是六味地黄丸的重要成份.我不吃六味地黄丸因为是药,是药三分毒,不如在煮粥时放一点枸杞.再比如苦瓜,去心火,南方到了夏天常用它煲汤,或打成苦瓜菠萝汁来喝.
还有很多:银耳、阿胶、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁.
燕窝,十分滋补.滋阴就是滋润体内的阴液.燕窝是燕子的唾液,凝固后成为胶状,用来保护小燕.一旦被采摘,燕子妈妈只好再吐,到没有唾液了,就会吐血,也就是人觉得最滋补的血燕.
雪蛤,是东北一种林蛙的输卵管,和燕窝的效果类似,但雪蛤含激素,不如燕窝性平.如果一礼拜吃一次,少量激素是好的,加上炖雪蛤一般会加椰汁,椰汁是比较凉的,所以不会有什么问题.
话说回来,要是我们已经上火,再去滋补,不如从一开端就不上火,现代人容易上火或不调,是因为吃五谷太少而制成品太多五味太丰盛.其实五谷是正气,补充了中气才是最好的.
九,一树繁花.
两年前买了一盆花,明丽得很.可抱回家未几就开始破落,只一个星期,花全落光了,叶子也枯黄了.有教训的人说这花是喷了激素的,为了卖相好,也有可能只是剪下来的花枝插进盆里,下面没有根的.
我没法验证这些说法,一年来用尽各种措施,买了必开花、花之肥来喷洒.这盆花始终蔫蔫地.直到有一天,家里养的小鱼逝世了一条,我将它埋在花下.天热了,给鱼换水的机遇也多,小鱼的便便全便宜了这盆花,今年春天,花突然开了一朵,接着就像火星一样,呼拉一下全开了.
如果不是养花,我不会明白女人要怎么爱惜自已.25岁当前我试用过各种牌子的护肤品,给我最大打击的是一支VICKY的美白系列的精华素,用后皮肤重大过敏,起水泡.后来才得悉这一系列参加的东东是?酸(也叫曲酸),是酿造酱油的时候的副产品,在迷信界被普遍猜忌可能诱发皮肤癌.后来试用过SKII的多元修护精髓,beijing massage,用完之后长了一脸豆.
友人也深受现代美容之苦,在一家高档美容院做皮肤护理,记得是秋天,她的皮肤变得很水润,红红嫩嫩,我都动心了.可到了次年春天,她的脸严峻过敏,脸上红一片白一片还脱皮.现在长年在医院皮肤科挂号,只要一停药立刻变成大花脸.
我觉得我们简直是被喷了激素讨个好卖相的花.爱好植物的人都明白,要花开得长久,土地就要有足够的肥力来支撑,那些在花蕾上点一点就能立即开花的药剂,一停用花就蔫了.
所以朋友送我SKII的美白面膜,说超级有效,用过一次皮肤马上白了很多,我一据说没敢用.
十,化肥.
沤农家肥的过程,不怕花钱怕麻烦,小时候家人用蛋壳、草木灰、不吃的鱼腮鱼肠,淘米水,沤出一缸子臭东西去浇菜园.现在我们吃不到这样种出来的菜了,都是化肥催出来的.
人也是化肥催出来的,以手边的口香糖为例,它的配料:木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇、香料、阿拉伯胶、甘油、明胶、巴西棕榈蜡、乳化剂、甜味素(含有苯丙氨酸)、柠檬黄、靛蓝、抗氧化剂hh MM们买零食也可以试看它的配料表,你就会明确你脸上那些黑点是从哪来的,从一些我们的身体完整代谢不了的废料中来.
人的身体是从做作界的食物环境中获取足够营养.可是如果我们全体从农产品而非产业制成品获取营养,食物加工企业怎么生存下去?所以他们做广告甚至转变我们的营养观点,让我们认为那些经由无数次加工的食品比刚从地里摘下来的东东更好.
其实,我们用于颐养的东西分开土地越久,它的效果就越差.中药里的美容秘方,很多是要强调时间性的.如"新摘的益母草挤汁,配以新鲜乌骨鸡血,用于涂面hh",一些高级化妆品兴许真是用某些稀有动物提取物制成的,惋惜这些罕见植物不长在我们家后院,它们被摘下到用于我们的面部,很可能已阅历上百道工序并且相隔数年之久.
糯米酒是好东西,特别是冬天,它能补脾胃、益肺气.温能养气,正气茂盛,身体也就暖和了.在冬天加进一些红枣、桂圆、花生,几乎就是补血丰胸的不二方.可是好的糯米酒,在超市买不到.小时家酿的糯米酒,多少斤米才出一斤酒呢.算一下超市的酒一大瓶才几块... |
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